Papatya çayının faydaları oldukça çeşitlidir. Baş ağrısına iyi geldiği bilinen papatya çayı, migren veya stres kaynaklı baş ağrılarına karşı doğal bir destek sağlayabilir. Aynı zamanda sinirleri yatıştırıcı etkisiyle bilinen papatya çayı, uyku problemleri yaşayan kişilere de yardımcı olabilir. Sindirim sistemi sorunlarına karşı da faydalı olduğu düşünülen papatya çayı, mide rahatsızlıklarını hafifletebilir ve sindirimi kolaylaştırabilir.
Papatya çayının tüketimi, herhangi bir sağlık sorunu için doğrudan bir tedavi yöntemi olarak düşünülmemelidir. Ancak düzenli olarak tüketildiğinde, vücudun genel sağlığına destek olabilecek bir bitki çayıdır. Özellikle günün stresinden ve yorgunluğundan uzaklaşmak isteyenler için keyifli bir içecek olabilir.
Papatya çayı, genellikle aktarlardan veya marketlerden temin edilebilir. Demlenmiş olarak tüketilebileceği gibi kurutulmuş papatya çiçekleriyle evde de hazırlanabilir. Ancak herhangi bir sağlık sorunu için kullanmadan önce mutlaka bir uzmana danışmak önemlidir.
PAPATYA ÇAYININ TARİFİ NASILDIR?
Papatya çayı yapımında ihtiyacınız olan malzemeler; yarım litre içme suyu ve 3 yemek kaşığı kurutulmuş papatyadır. İlk olarak suyu ocakta kaynatın. Daha sonra kurutulmuş papatyaları da suyun içerisine ekleyin. Çayı 3 dakika demlenmesi için bırakın. Daha sonra çayı süzgeçten geçirin ve çiçek kısımlarını süzün. Çayınız hazır. Tatlandırmak için limon ve bal ekleyebilirsiniz. Günde en fazla 2 fincan çay içilmelidir. Özellikle uyumadan bir saat önce tüketilmesi önerilir.
Kaynak: Kisadalga.net, Youtube.com, Lezzet.com.tr