Elma sirkesi, geçmişten bugüne sağlık, güzellik, temizlik gibi birçok alanda kullanılan doğal bir ev ürünüdür. Peki sirkeli su hangi alanda ne fayda sağlıyor? İşte 5 fayda...
1. Sindirimi Kolaylaştırır: Sirkeli su içmek, sindirim sisteminizi rahatlatarak sindirimi kolaylaştırabilir. Özellikle ağır yemeklerden sonra sirkeli su içmek, sindirim sorunlarını azaltabilir.
2. Metabolizmayı Hızlandırır: Sirkeli suyun içerdiği asetik asit, metabolizmayı hızlandırabilir ve kilo vermeye yardımcı olabilir. Düzenli olarak tüketildiğinde, sirkeli su vücuttaki yağ yakımını destekleyebilir.
3. Kan Şekerini Dengeleyebilir: Sirkeli su, kan şekerini dengeleyebilen ve insülin duyarlılığını artırabilen özelliklere sahiptir. Bu nedenle, özellikle diyabet hastaları için faydalı olabilir.
4. Antioksidan Etkisi: Elma sirkesi içeren sirkeli su, antioksidan özelliklere sahiptir. Antioksidanlar, vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı koruyabilir ve genel sağlık üzerinde olumlu etkilere sahiptir.
5. pH Dengesini Sağlar: Sirkeli su tüketmek, vücuttaki pH dengesini korumaya yardımcı olabilir. Asidik özellikleri sayesinde, vücuttaki asit-baz dengesini destekleyebilir ve asititeyi azaltabilir.
DİKKAT ÇEKEN ARAŞTIRMA
2009 yılında Japonya'da 155 yetişkin ile yapılan araştırmada üç ay boyunca her gün suya iki yemek kaşığı elma sirkesini içen kişilerin 4 kilo verdiği ortaya çıktı. Sirkeli su içmek, kilo vermenize yardımcı olabiliyor.