Bu belirtileri doğru şekilde tanımak ve ciddiye almak, kalp krizi riskini azaltmak için oldukça önemlidir.
Kalp krizinin 1 ay önceden belli ettiği belirtiler arasında en sık görülenlerden biri göğüs ağrısıdır. Bu ağrı genellikle göğüsün ortasında veya sol tarafında hissedilir ve uzun süreli olabilir. Ayrıca nefes darlığı, halsizlik, yorgunluk, mide bulantısı, terleme ve baş dönmesi gibi belirtiler de kalp krizi öncesi uyarı işaretleri olabilir.
Eğer bu tür belirtileri yaşıyorsanız mutlaka bir doktora başvurmanız ve gerekli tetkikleri yaptırmanız önemlidir. Ayrıca sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, düzenli egzersiz yapmak, dengeli beslenmek ve stresten uzak durmak da kalp krizi riskini azaltmak için etkili yöntemlerdir.
1. Sürekli yorgunluk ve halsizlik: Vücudunuzdaki damar tıkanıklığı, kalp krizi öncesinde sürekli yorgun hissetmenize neden olabilir. Eğer normalde yaparken zorlanmadığınız aktivitelerde bile sürekli yorgunluk hissediyorsanız, bu durumu ciddiye almalısınız.
2. Göğüs ağrısı: Kalp krizi öncesinde göğüs bölgesinde sıkışma, yanma veya ağrı hissedebilirsiniz. Bu ağrı genellikle uzun süreli olur ve dinlenme ile geçmez. Eğer bu tarz bir ağrı yaşıyorsanız, derhal bir doktora başvurmalısınız.
3. Nefes darlığı: Ani ve nedeni belirsiz bir şekilde nefes almakta zorlanmaya başladıysanız, bu durum kalp krizi riskine işaret edebilir. Özellikle fiziksel aktivite sırasında veya dinlenirken nefes darlığı hissediyorsanız, hemen bir uzmana danışmalısınız.
4. Mide bulantısı ve terleme: Kalp krizi öncesinde mide bulantısı ve aşırı terleme gibi sindirim sistemi ve terleme ile ilgili belirtiler görülebilir. Bu belirtiler genellikle diğer durumlarla birlikte değerlendirilmelidir, ancak kalp krizi riskini düşündürebilir.
5. Kollarda ve omuzlarda ağrı: Özellikle sol kolda, omuzda veya çenede meydana gelen ağrılar kalp krizi öncesinde sıkça görülebilir. Eğer bu bölgelerde ağrı hissediyorsanız ve nedenini açıklayamıyorsanız, mutlaka bir doktora görünmelisiniz.