1 tatlı kaşığı yoğurda ekleyin... Etkisi 1 ay sonra gözle görülür şekilde hissediliyor

Göbek yağları vücudun belirli bir bölgesindeki yağ depolanmasıdır ve genellikle zor erirler. Bu durumun birkaç nedeni vardır. Birincisi, göbek bölgesindeki yağ hücreleri insülin hormonuna daha fazla tepki verirler ve bu da yağın daha kolay depolanmasına neden olur. İkinci olarak, genetik faktörler ve yaşam tarzı alışkanlıkları da göbek yağlarının erimesini zorlaştırabilir. Düzenli egzersiz yapmak, dengeli beslenmek ve stresi azaltmak göbek yağlarının azaltılmasına yardımcı olabilir. Ancak herkesin vücut yapısı farklı olduğu için göbek yağlarının erimesi kişiden kişiye değişebilir.

GÖBEK YAĞLARINI HIZLICA YOK EDEN DOĞAL YÖNTEM

Göbek yağlarına karşı son dönemde yoğurt + pul biber ve limon kürü kullanılmaya başlandı. Peki uygulama nasıl yapılıyor?

Mynet'te yer alan bir içerikte; Yoğurt ve limon kürüyle ilgili detaylar paylaşıldı! İşte işinize yarayacak o bilgi.

Malzeme Listesi

1 kase yarım yağlı yoğurt (light olmamalı)
1 dilim az yağlı ve az tuzlu beyaz peynir (rendelenmiş)
5 yemek kaşığı dolusu çiğ rendelenmiş kabak
2 adet kıyılmış ceviz
1 çay kaşığı keten tohumu tanesi
1 fiske pul biber

(1 Kişilik - 15 dakika)

Hazırlanışı

Adım 1

Bir kase yarım yağlı yoğurda rendelenmiş peynir, kabak ve kıyılmış cevizi ekleyerek karıştırın.

Adım 2

Üzerine az pul biber ve keten tohumu taneleri serpilerek akşam yemeği yerine 1 hafta düzenli olarak tüketin. Afiyet olsun...

Püf Noktası

1 hafta boyunca akşam yemeği yerine tüketin.

EK ÖNERİLER:

1 saat yürüyüş yapın, 8 bardak su tüketin. Akşam 8'den sonra yemek yemeyi durdurun.