'Fitness fenomenlerini takip edenler sağlıklı ama depresyonda'

Kısa Dalga - Cyberpsychology adlı hakemli dergide yayımlanan yeni bir araştırmaya göre sosyal medyada fitness fenomenlerini takip eden genç yetişkinler fiziksel açıdan sağlıklı olsa da kendilerini "depresyonda" hissediyor.

Independent Türkçe'nin aktardığı araştırmada İngilizce konuşulan üç farklı ülkeden 18-35 yaşlarındaki 1022 genç yetişkinle Mayıs-Kasım 2021 döneminde çeşitli şekillerde anket yapıldı. Çalışmada, Instagram'da fitness fenomenlerini aktif takip eden genç yetişkinlerin daha fazla yoğun egzersiz yaptığı ve meyve-sebze tükettiği belirtildi. Bu durum daha sağlıklı bir yaşam tarzına işaret etti.

Öte yandan bu kişiler fenomenleri takip etmeyenlere kıyasla daha yüksek düzeyde ruhsal sıkıntı hissettiğini bildirdi.

Çalışmaya göre fitness fenomenleri, "ideal form" denen bu ideali dayatarak "kompulsif egzersiz seviyelerini ve sağlıklı ya da saf diyet takıntılarını" teşvik edebilir. Bu takıntı ortoreksiya diye de biliniyor. Bir kişi özellikle sadece dış görünüşle ilgili motivasyonlarla sağlıklı olmak ya da bir rejimi takip etme motivasyonu taşıyorsa, sosyal medya akışlarında gördüğü ya da en sevdiği fenomenin savunduğu şeyleri içselleştirmek, daha kötü bir beden algısına yol açabilir. (Yaşam)