Kimse unsuz yapıldığına inanmıyor! Mercimekle yapılan kolay ekmek

Sağlıklı ve pratik tarifler arayanların favorisi olacak bu ekmek, mutfakta devrim yaratıyor. Ne un, ne maya…

·

Sadece birkaç malzemeyle hazırlanan mercimek ekmeği, hem lezzeti hem de dokusuyla klasik ekmekleri aratmıyor. Glutensiz beslenenlerin gözdesi haline gelen bu tarif, protein deposu olmasıyla da dikkat çekiyor.

Malzemeler

  • 2 su bardağı kırmızı mercimek

  • 4 yumurta

  • 1 su bardağı yoğurt

  • 2/3 çay bardağı zeytinyağı

  • 2 paket kabartma tozu

  • 1 dolu tatlı kaşığı tuz

Hazırlanışı:

  1. Mercimeği Hazırlama:
    2 su bardağı kırmızı mercimeği bir gece önceden içme suyu ile ıslatın. Ertesi gün suyunu süzün, tekrar sudan geçirip yeniden süzün.

  2. Püre Yapma:
    Mercimekleri mutfak robotuna alarak püre haline gelene kadar çekin.

  3. Karışımı Hazırlama:
    Mercimek püresini geniş bir kaseye alın. Aynı mutfak robotuna 4 yumurta, 1 su bardağı yoğurt, 2/3 su bardağı zeytinyağı ve tuzu ekleyin. Tüm malzemeleri iyice karıştırın.

  4. Hamuru Tamamlayın:
    Robotta karışan sıvı malzemeleri mercimek püresinin üzerine dökün ve spatula yardımıyla iyice karıştırın. Son olarak 2 paket kabartma tozunu ekleyip tekrar karıştırın.

  5. Fırınlama:
    Yaklaşık 25x35 cm boyutlarında bir tepsiyi zeytinyağı ile yağlayın. Hazırladığınız karışımı tepsiye dökün.
    Önceden ısıtılmış 180 derece (alt-üst, fansız) fırında, fırının orta alt rafında yaklaşık 35 dakika pişirin.

Afiyet olsun!

Kaynak: Haber Merkezi

Abone Ol

İyi gazetecilik posta kutunda!
Güncel haberler, haftalık ekonomi bülteni ve Pazar derginiz Plus’ı email olarak almak için abone olun.