Limonu Aslında Yanlış Tüketiyormuşuz: Japonlar Bakın Nasıl Tüketiyorlar...

C vitamini deposu limonla ilgili şaşırtıcı gerçekler. Japonların limonu dondurarak tükettiği ortaya çıktı. Peki ama dondurulmuş limonun ne gibi faydaları var? Dondurulmuş limonla ilgili gerçekler.

LİMONU DONDURARAK TÜKETİN

Mutfakların vazgeçilmezi limon, dondurulduğunda faydalarıyla şaşırtıyor!

Limon, sadece taze sıkılmış suyuyla değil, dondurulmuş haliyle de hayatımıza birçok fayda katıyor. Özellikle kabuğunda bulunan değerli vitaminler sayesinde dondurulmuş limon, hem sağlıklı beslenmeye hem de pratik çözümlere olanak tanıyor. Peki, dondurulmuş limon neden bu kadar faydalı? Gelin, dondurulmuş limonun sunduğu avantajları yakından inceleyelim.

Limonlu suyun müthiş etkileri! Günde 1 bardak limonlu su içmenin 10 faydası

DONDURULMUŞ LİMONLA İLGİLİ GERÇEKLER

1. BESİN DEĞERLERİNİ KORUR

Limonun dondurulması, içeriğindeki C vitaminleri, antioksidanlar ve diğer besin gruplarının korunması demektir.

Limon kabuğu dahil her zerresi faydalıdır. Limon kabuğu, limon suyundan daha fazla besin içerir.

2. ANTİOKSİDAN ETKİLER

Limon, serbest radikallerle savaşan flavonoidler ve C vitamini içerir. Dondurulmuş limonun rendelenerek tüketilmesi, bu antioksidanların daha iyi alınmasını sağlar. Kanser gibi hastalıklarla mücadelede vücudun desteklenmesini sağlar.

3. BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR

Dondurulmuş limon, C vitamini yönünden zengin olduğu için hastalıklara karşı koruyucudur.

4. SİNDİRİM SİSTEMİNE DESTEK

Lif oranı yüksek olan limon kabuğu yemeklere, keklere, salatalara eklendiğinde sindirim sistemini çalıştırır.

5. ZAYIFLAMA VE DETOKS ETKİSİ

Limonun metabolizmasını hızlandırdığı ve yağ yakımını desteklediği bilinir. Dondurulmuş limon, detoks içeceklerine eklenerek bu etkisi artırılabilir.

Fotoğraflar: DHA