Uyanır uyanmaz her sabah zeytinyağı ve limon suyu içmeniz için 4 önemli neden

Sabahları uyanır uyanmaz içeceğiniz bir bardak zeytinyağı ve limon suyu, vücudunuz için harika bir güne başlama ritüeli olabilir. Bu basit ama etkili içecek kombinasyonunun pek çok faydası bulunmaktadır.

İşte her sabah zeytinyağı ve limon suyu içmeniz için dört önemli neden:

KARDİYOVASKÜLER HASTALIKLARI ÖNLEMEYE YARDIMCI OLUR

Yağ içinde bulunan oleik asit kardiyovasküler sistem için iyi bir kaynaktır. Damar tıkanıklığı, yüksek tansiyon, kroner kalp rahatsızlıkları ve felç riskini en aza indirmeye yardımcı olur.

KABIZLIĞI ÖNLER

Sindirim sistemini düzene sokan karışım, aynı zamanda karaciğer ve safra kesesini de korur. Bağırsakların düzenli bir şekilde çalışmasına yardımcı olur.

ROMATOİD ARTRİTİ AZALTIR

Karışımı düzenli tükettiğinizde romatoid artritin neden olduğu ağrı ve iltihaplanma azalır.

KARACİĞER VE SAFRA KESESİNİ KORUR

Bu ikili, safra taşı oluşumunu önleyebilir. Eğer safra taşında taş var ise bunu da durdurabilir. Ancak etkisini görebilmek için düzenli içmek şarttır. Safra taşı problemini varsa içmeden önce doktorunuza danışmalısınız.

TARİF NASIL YAPILIR?

Bir çorba kaşığı zeytinyağı
Bir çorba kaşığı limon suyu

İki malzemeyi de karıştırın ve sabahları aç karnına tüketin. Malzemeleri karıştırırken oda sıcaklığında olmasına dikkat edin.

Kaynak: mynet.com, youtube.com