Kabızlık sorununu ortadan bitki! Bir tutam ıspıt otu bakın neler yapıyor

ıspıt otu, lif bakımından oldukça zengindir. Lifli yapısı sayesinde sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar ve kabızlık sorununu ortadan kaldırır. Ayrıca, ıspıt otu bağırsak hareketlerini düzenleyerek sindirim sistemi sağlığını destekler.

ISPIT OTUNUN FAYDALARI NELERDİR?

Özellikle kabızlık ve sindirim sorunlarıyla başa çıkmak için tercih edilen ıspıt otunun bazı faydaları şu şekilde sıralanabilir:

Kabızlığı gidermede etkili bir laksatif olarak bilinir. Bağırsak hareketlerini artırarak kabızlığı hafifletir.

Sindirim sistemini uyararak hazımsızlık ve sindirim sorunlarını azaltır.

Ispıt otu çayı idrar söktürücüdür.

Akciğerlerin iltihaplanmasını önler.

Yatıştırıcı özelliği vardır.

Anne sütünü artırır.

Bronşit tedavisinde yardımcıdır.

Enflamasyonu hafifletir.

Sedef hastalığı tedavisinde kullanılır.

Romatizmal eklem iltihabına iyi gelebilir.

Depresyona karşı mücadeleye yardımcı olur.

Diyabete karşı koruyucudur.

ISPIT OTU NASIL KULLANILIR?

Bugün, tohumundan yağ elde etmek için ticari amaçlı tarımı yapılsa da ıspıt otu, mutfak ve tıbbi kullanım için de ekilmektedir. Tohumundan elde edilen yağı, önemli bir gamma linolenik asit kaynağıdır.

Kabızlık Neden Olur?

Kabızlık, sindirim sisteminin düzgün çalışmaması sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Bu durum genellikle dışkının sertleşmesi ve bağırsak hareketlerinin yavaşlamasıyla karakterizedir. Kabızlığa neden olan birçok faktör bulunmaktadır. Bunlar arasında yetersiz lif alımı, düşük sıvı tüketimi, hareketsiz yaşam tarzı, stres, bazı ilaçlar ve hormonal değişiklikler yer almaktadır. Ayrıca bazı sağlık sorunları da kabızlığa yol açabilir. Kabızlık genellikle geçici bir durum olsa da, kronik kabızlık ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle kabızlık şikayeti olan bireylerin bir sağlık profesyoneline danışmaları önerilmektedir.

Kaynak: Cumhuriyet, Kısa Dalga, Youtube.com